加州尔湾——美国男足后卫克里斯·理查兹表示，自己在脚踝扭伤后的恢复已经推进到可以出战的程度，他说，面对周五世界杯揭幕战的巴拉圭，自己已经“准备好了”。
这位水晶宫后卫过去几周一直在努力把身体状态调整到足以上场的水平。按照他自己的说法，现在他已经具备出场条件，可以迎战“拉阿尔比罗哈”。
理查兹：世界杯到了，我会让自己准备好
“我准备好了。”理查兹周三对记者说，“我的意思是，这就是世界杯，所以不管怎样，我都会让自己准备好。我感觉不错，可能还有一点肿，不过护具和缠带能帮上忙。”
对于球迷来说，这样的表态无疑是一个积极信号。理查兹的脚踝伤情一度让外界担心他能否赶上首战，而他现在的语气，显然比前一阶段要轻松一些，也更坚定一些。
在世界杯开赛前，美国男足已经踢完了两场热身赛，理查兹都没有进入比赛名单。美国队主帅毛里西奥·波切蒂诺在上周末球队负于德国之前曾表示，他们从水晶宫方面得到的信息让他“有点恼火”，而且理疗恢复的时间比预期更长。
不过，理查兹本人并不觉得康复过程偏离了原本判断。他的看法是，这段恢复期基本符合预期。
恢复过程漫长，但理查兹认为节奏正常
“康复就是康复，从来都不算有趣。”理查兹补充说，“这段时间一直是很长的日子，我只是在想办法把脚踝养好，处理肿胀之类的问题，尽可能把一切都调整到位。不过，整个过程大概就是我原先估计的时间。我觉得最初的诊断是按天计算，但对我来说，可能更像是两到三周。”
从球员的角度看，伤病恢复往往不只是身体上的事，心理上也要过关。理查兹这番话说明，他一方面承认脚踝还没有完全没有反应，另一方面也明确表示，自己已经可以带着这些小问题进入比赛状态。对于美国队来说，这种判断很重要，尤其是在世界杯揭幕战之前，后防线的人员完整度直接关系到球队的起步质量。
理查兹此前错过两场热身赛，也意味着他和球队在正式比赛前的合练时间被压缩了不少。可从他现在的态度看，他并没有把这当成借口，而是更愿意把重点放在如何尽快进入比赛节奏上。脚踝是否完全消肿、对抗中是否还会有不适，这些细节到场上才会真正见分晓，但至少就目前而言，他已经给出了明确答案：可以出战，状态也在向好。
不过，理查兹也坦言，刚刚受伤时，他曾担心自己会连续第二届世界杯因伤缺席。这样的担忧并不难理解，毕竟对一名后卫来说，错过大赛的代价，往往不仅是身体恢复的时间，更是心里那道坎。
受伤之后，先是最坏打算
“我刚受伤出来的时候，真的非常沮丧，说实话，我当时想到的是最糟的情况。”理查兹这样回忆。对球员和我们这些长期看球的人来说，这种时刻最难熬的地方，不只是疼痛，而是你不知道自己要多久才能重新站回场上，甚至会怀疑，原本准备了那么久的世界杯计划，会不会就此打乱。
重新回到场上，给自己一个答案
不过，理查兹没有让这种情绪一直压着自己。他说，后来他逼着自己回到球场上，就是为了向自己证明，这件事是做得到的。换句话说，他没有一直停留在担心里，而是选择用训练和实际行动去检验身体反应，也检验自己的心理承受力。对于美国队来说，这样的态度相当关键，尤其是在世界杯揭幕战临近之际，后防线上能否把人手和状态都凑齐，直接影响球队的开局。
从现在的情况看，理查兹已经把自己重新推回到可出战的位置上，而这正是美国队最需要听到的消息。
理查兹：现在的重点，就是赶上同巴拉圭的揭幕战
理查兹把话说得很直接。对他来说，一旦医生给出了明确诊断，接下来要做的事就不再是反复担心，而是马上把注意力转到如何尽快为同巴拉圭的比赛做好准备。过去这24小时里，他一直在做恢复，做一切能做的事情，只为确保自己能够赶上这场美国队的首战。对于一名后卫而言，这种时间表并不轻松，尤其是在大赛临近的时候，每一步恢复都要和身体反应、训练强度以及教练组的判断相互配合，不能有半点大意。
他也明确表示，自己并没有因为伤情在行动上受到明显限制。理查兹说，如果他觉得自己不能百分之百完成动作，就不会把自己放到比赛环境里去冒这个险。用他的话讲，这项运动本来就难免带着疼痛踢球，关键不是有没有一点不适，而是身体功能是否已经恢复到可以正常比赛的程度。对球员和我们这些长期看球的人来说，这其实是很现实的一条线：不是要求完全没有感觉，而是要看你能不能在场上把该做的事情做完。对理查兹来说，这一点就是第一标准，也是他判断自己是否真的准备好的核心依据。
美国队防线最需要的，就是他的回归信号
眼下真正悬而未决的，是他是否已经恢复到能够首发的程度。外界普遍认为，只要水晶宫后卫理查兹站在场上，美国队的防守质量就会明显提升。对此，理查兹自己的判断很明确：他已经取得了足够的进展，可以出战。这样的表态，对美国队而言分量不轻，因为世界杯揭幕战往往决定球队一开始的气势，也决定后防线能否稳定下来，把风险压到最低。
理查兹说，球队每次问到他的身体情况时，他给出的答案都一样，而且从他刚到训练营开始就是这样。他一直告诉教练组，自己没问题。随着时间推移，过去几周的恢复进程也摆在了大家眼前，状态是一步一步往前走的，不是靠情绪硬撑出来的。站在他个人的角度看，如今自己在球场上的感觉已经不错，他也希望这一段恢复期，至少能让球队和教练组得到一个积极的参考。换句话说，他不是在等别人替他下结论，而是在持续用训练和场上感觉证明，自己已经接近比赛要求。
他话说得不多，但意思很清楚：无论周五球队最终做出什么决定，他都会尊重并支持，不过他自己当然希望能够站到场上。对于一支要在世界杯上争取好开局的球队来说，这种态度很重要。球员在伤后能否及时找回信心，往往不只是个人问题，也会影响整个防线的组织和气势。理查兹现在把自己重新推回了可用名单，这本身就是美国队最愿意听到的消息之一。接下来，决定权会交到教练组手里，而他已经把能做的部分做到位了。
无论最终是首发还是替补待命，理查兹都已经把态度摆明：他想踢，也准备好了踢。对于美国队来说，这种“随时可以上”的球员，在世界杯这种赛程里格外宝贵。球队需要的是可依赖、可出场、可马上进入比赛节奏的人，而理查兹给出的，正是这样的信号。